100人の成功者のうち、99%はパフォーマンス習慣が身についています。それは無意識に身についた習慣であったり、努力を通して得た習慣であったりします。しかし、いずれの場合も、そのパフォーマンス習慣が彼らを成功へと導きました。
パフォーマンス習慣とは、常に自分の最良の状態を維持するための習慣のことです。より良い結果を出すため、肉体も精神も最高の性能を発揮しなければなりません。休む時はしっかり休んだり、食事も怠らずに食べたりすることによって、肉体と精神をトップの状態を維持することができます。